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给新手妈妈科学的哺乳经验技巧

来源:网络转载 2014-08-22 15:12 编辑: admin 查看:

  近期,微信圈中疯狂转发一段母乳喂养新生儿的视频,让无数人为之感动,也让不少准妈妈们重拾母乳喂养的决心。中山市人民医院产科护士韦枝容表示,母乳喂养的出发点虽好,对一些新手妈妈而言,却容易因没有经验,在母乳喂养过程中存在各种问题,甚至是一些误区,这些都会影响新生儿的健康发育。为此韦枝容为新手妈妈们提供了一些经验技巧,以便让新手妈妈们尽快掌握科学哺乳的方法,利于宝宝们健康发育成长。

  早期母乳喂养不宜超半小时

  按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给宝宝开奶,新生儿与妈咪同室同床,以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养,使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫,乳房也不感到胀,但一定要及早让宝宝吸吮乳房,以免失去最佳时机。

  除了保证早开奶外,除特殊原因外开始喂哺时间不应超过半小时,频繁刺激可以促进母亲乳汁分泌,有助于早期母乳喂养的成功。其次,初乳应该喂哺,初乳营养丰富,含多种活性成分,但由于色黄粘稠,被许多母亲误认为不干净,将之挤掉,非常可惜。母乳喂养时还应该按需哺乳,只要婴儿有吃奶的愿望,不论白天和黑夜都应该哺乳而不要拘泥于几个小时喂奶一次。最后,要及时添加辅食,母乳的营养成分在婴儿6个月时就无法再满足其需要,应及时科学合理添加辅食,避免由于缺乏营养导致生长发育迟缓。

  此外不少新手妈妈认为婴儿在母乳之外也要喝水。韦枝容表示,母乳的渗透力与血浆相似,对肾脏的渗透负荷很低,因此,即使在热带或沙漠中母乳喂养也不需要喂水。有不少人不知道母乳有这一特点,母乳足够的情况下还给宝宝喝水,势必影响吃奶,而糖水会减少宝宝对母乳的需求,还容易腹胀,对于4个月之内的宝宝,只要吃母乳营养就足够了,不需要喂其他的东西。

  按需补给母乳,姿势要正确

  一开始不要硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量,应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳,宝宝能吃多少就吃多少,这样可以使妈咪体内的催乳素分泌增多,从而使泌乳量增加,并且还可以预防妈咪发生乳腺炎,避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛,可以采用侧卧位喂奶,但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶,否则会影响宝宝的下颌发育,日后引起畸形。

  在喂奶的过程中,妈妈要放松、舒适,宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上,如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上,膝上放一个枕头抬高宝宝;把宝宝放在腿上,头枕着妈咪的胳膊,妈咪用手臂托着他的后背和小屁股,使小脸和小胸脯靠近妈咪,下颌紧贴着;妈咪用手掌托起乳房,先用乳头刺激宝宝口周皮肤,待宝宝一张嘴,趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里,让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分,这一点非常关键,否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的,而且宝宝为了得到乳汁会拼命去吸吮奶头,妈咪会感到阵阵钻心的疼痛,乳头也容易让宝宝吮破,如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;妈咪一边喂一边用手指按压乳房,以便于宝宝吸吮,又不会使他的小鼻子被堵住(喂奶的几种常见姿势如右图)。

  催奶食物过量或减少乳汁

  想要乳汁分泌旺盛并营养成分优良,妈咪的热能及营养素的需要也要相对增加,所以每日应多吃几餐,以4-5餐较为合适;要特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好,因为在坐月子时卧床时间多而活动减少,而摄入的主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

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