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益智健脑汤:莲藕苹果排骨汤

发布: 2009-12-08 | 来源:厦门母亲网 | 查看:


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食谱原料

  苹果、排骨、莲藕

制作方法

  1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,

  2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,

  3、放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。

适用人群

  1岁半以上的宝宝

 

健康提示

  肉、苹果、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑。


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