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2-2.5岁宝宝的肌肉协调训练

来源:网络转载 2009-10-28 09:13 编辑: 第一妈妈网 查看:

 

 

  2-2.5岁宝宝是发展肌肉协调性的关键时期。这个时期,宝宝各方面多处于快速发展的时期,肌肉的协调发展更是其中比较重要的一方面。那么,我们可以利用什么方法锻炼宝宝的肌肉协调呢?

  1.用叉子吃东西

  把水果或面包切成适当大小的块装在盘子里。给宝宝一把幼儿专用叉子,让他自己去叉盘子里的食物吃。记住,在这个过程中你要有充分的耐心,不要因为宝宝的动作不熟练就去帮忙。

  效果:可以提高宝宝的手劲和操作能力,对锻炼手眼协调能力也有好处。

  2.用勺子舀水

  准备两个透明的杯子和一把勺子。在一个杯子里装点水,让宝宝用勺子从这个杯子里把水舀到另一个杯子里。如果宝宝做不好,也可以让他直接拿杯子将水倒来倒去地玩。

  效果:玩水是宝宝永恒的游戏,可以锻炼小肌肉的控制力、手眼协调能力和注意力。

  3.盖盖子

  准备一个带盖子的塑料水杯或小碗。你给宝宝作个示范,教他把盖子打开,再合上。可以让宝宝慢慢练习。

  效果:这个活动需要同时使用双手,对培养宝宝两只手的协调能力很有好处,还能增强宝宝手腕的力量。

  4.迷你汽车游戏

  给宝宝准备一些迷你小汽车玩具,教他玩停车场游戏,比如把汽车整整齐齐地排成一排。也可以让宝宝用小手去拨弄轮子,观察轮子是怎样转动的。

  效果:这不仅可以锻炼宝宝的手部肌肉,还能增强空间意识。

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